출산 후 무너진 내 몸, 아산 아델테라피에서 바디프로필 준비하는 중이야 (8주차 관리 일기) > 자유게시판

드디어 만 3년만에 외출할 때 화장품을 꼼꼼히 챙겨 바르게 됐다. 거울 보는 게 두렵지 않아진 건 8주째 아산 아델테라피 배곧점을 다니면서부터다. 첫째, 둘째 연년생으로 낳고 내 몸은 완전히 남의 몸이 됐다. 배는 임신 5개월처럼 나와있고, 피부는 탄력을 잃고 셀룰라이트가 가득했다. 아무리 다이어트를 해도 안 빠지는 살, 체형까지 망가져가는 느낌에 자존감은 바닥을 쳤다.

운동은커녕 애들 등하원시키고 집안일 하면 하루가 다 갔다. 그러다 SNS에서 본 아산 아델테라피의 관리 후기. 바디프로필 촬영을 준비하는 일반인들의 변화가 너무 대단해 보여서 용기내 전화를 걸었다. 솔직히 비용이 부담됐지만, 무너진 내 자신감을 되찾는 마지막 희망이었다.

01 첫방문 상담부터 1주차 : 흩어진 몸을 모으는 느낌

아산 아델테라피 1호점은 아산 배곧 중심상가에 위치해 있다. 처음 방문하면 가장 먼저 인바디 측정을 한다. 내 몸이 생각보다 더 심각한 상태였다. 체지방률은 기본이고, 체형분석에서 골반 틀어짐과 굽은 등이 그대로 진단됐다.

상담사님께서 출산 후 여성들의 몸이 어떻게 변하는지 하나하나 짚어주셨다. 단순히 살을 빼는 게 아니라 틀어진 골격과 근육을 바로잡아야 바디프로필도 준비할 수 있다는 설명에 신뢰가 갔다. 첫 관리는 림프 순환과 체형 교정에 집중했다.

진짜 관리받으면서 깜짝 놀랐다. 내 몸 구석구석에 이렇게 뭉친 곳이 많았나 싶을 정도로 시원하면서도 아찔한 통증이 느껴졌다. 마치 오랜 시간 굳어있던 근육이 풀리며 몸속 노폐물이 쏙쏙 빠져나가는 느낌이었다. 1주차 끝나고 체중은 1kg 빠졌지만, 오히려 몸이 가뿐해진 게 더 큰 변화였다.

02 3~4주차 : 드라마틱한 변화는 없지만, 옷이 달라졌다

보통 다이어트나 관리 3주차면 슬럼프가 오기 마련이다. 나도 매일매일 몸이 확 바뀌길 기대했지만 생각보다 눈에 띄는 변화가 없어 조금 초조했다. 그런데 남편이 하는 말.

"야, 요즘 옷 핏이 달라졌다. 그 청바지 예전에 허리 단추 잠그기 힘들어하지 않았어?"

맞다. 예전에 꽉 끼던 청바지가 편안하게 잠겼다. 체중은 고작 2kg 정도 빠졌는데 옷태가 확실히 달라졌다. 특히 허리 라인이 들어가고 등살이 확실히 정리된 느낌이었다. 거울 속 내 옆모습에서 허리가 얇아지고 엉덩이 라인이 살짝 올라온 게 보였다.

아산 아델테라피 1호점 관리사분께서는 "출산 후에는 근육보다 지방이 먼저 빠지는데, 아델테라피는 지방 분해와 동시에 근막을 풀어 탄력을 주기 때문에 몸매 라인이 더 예뻐 보이는 것"이라고 설명해주셨다. 이때부터 나는 진짜 내 몸이 변하고 있다는 확신이 들었다.

03 6주차 : 악순환의 고리를 끊다. 식욕도 조절된다?

놀라웠던 건 식욕 조절이 자연스럽게 됐다는 점이다. 출산 후 스트레스를 먹는 걸로 풀면서 야식, 단 음식을 끊지 못했다. 그런데 관리를 받고 나면 몸이 가볍고 붓기가 빠지면서 자연스럽게 건강한 음식이 땡겼다. 관리사쌤께서 추천해준 단백질 위주의 식단도 도움이 많이 됐다.

또 한 가지 변화는 피부결이다. 바디 관리가 단순히 살 빼는 게 아니라 몸 전체 피부 탄력과 결을 좋게 만든다는 걸 처음 알았다. 허벅지 뒤쪽에 울퉁불퉁하던 셀룰라이트가 많이 완화되고 팔뚝 살도 탄탄해지기 시작했다.

04 8주차 현재 : 바디프로필 D-30, 자신감이 생겼다

지금은 8주차. 인바디 검사 결과 체지방이 무려 5kg 빠지고 근육량은 1kg 증가했다. 골반 틀어짐도 많이 교정되어 키도 0.5cm 컸다(웃음). 아직 완벽한 몸매는 아니지만 한 달 뒤 바디프로필 촬영이 정말 기대된다.

요즘 거실에서 거울 보며 포즈 연습하는 재미에 빠졌다. 애들 사진 찍어주다가 내 사진 찍을 용기도 생겼다. 아산 아델테라피 예약할 때까지만 해도 '내가 여기서 돈 버리면 어쩌지'라는 두려움이 컸는데, 지금은 내 인생 최고의 투자였다고 말할 수 있다.

혹시 출산 후 무너진 내 몸 때문에 힘들어하고 있다면, 운동만이 답이라고 생각하지 말고 전문적인 바디 관리도 고려해보길 바란다. 아산 아델테라피는 단순한 뷰티샵이 아니라 몸과 마음을 함께 치유해주는 곳이었다.

05 예약부터 관리까지 꿀팁 (아산 아델테라피 1호점 기준)

마지막으로 내가 8주 다니면서 알게 된 꿀팁을 공유한다.

• 예약 시간은 오전이 좋다: 오전에 가면 하루 종일 몸이 가볍고 붓기가 적다. 그리고 아산 아델테라피는 생각보다 예약이 빨리 마감되니 최소 1주일 전에는 전화하는 게 좋다.

• 관리 후 수분 섭취 필수: 물을 2리터 이상 마셔야 노폐물 배출이 잘 된다.

• 주차 꿀팁: 아산 배곧 1호점 건물 지하 주차장이 협소한 편이라 점심시간 이후엔 만차되기 쉽다. 건물 뒤편 공영주차장을 이용하면 편하게 주차할 수 있다.

• 관리사 추천: 처음 방문하면 내 몸 상태에 맞는 관리사를 배정해주는데, 나는 3번 관리사님 추천한다. 출산 후 관리 경험이 많아 세심하게 봐주신다.

앞으로 한 달, 남은 관리도 열심히 받아서 바디프로필 성공하고 진짜 후기로 다시 찾아올게!